脂肪率和皮下脂肪偏高怎么办减肥中餐可以吃饱吗

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教你自己在家做小米糕,不发面不揉面,上锅蒸一蒸就非常美味

admin2020年04月04日

我们大家也都知道小米的营养价值是非常高的,在日常生活当中,一般我们会加小米用来熬粥,非常的营养又滋补,而且小米还可以调理肠胃,帮助人们促进新陈代谢,帮助肠胃的蠕动,排出毒素和垃圾,并且小米能够有效的预防慢性胃病。但是今天小编跟大家分享小米另一种吃法,做成小米蛋糕,吃起来会更加营养一些,而且更加可口无论是当做零食还是当做下午茶,都是非常不错的选择。而且老人孩子都爱吃,接下来就跟小编一起来看一下吧。

3、然后准备一个无水无油的容器将蛋清和但黄翻黎,然后将蛋黄放进破壁机当中。然后再加入适量的玉米油,用破壁机搅拌均匀。

4、好吧,小米糊和鸡蛋糊搅拌成非常细腻的小米蛋黄糊,然后将蛋白打发,加入几滴柠檬汁,可以起到一定的去腥功效。

6、先取1/3的蛋白加入到小米鸡蛋液当中用刮刀搅拌均匀,这样慢慢的再加入1/3,最后全部倒入搅拌均匀。

7、然后取出蛋糕模型,小米蛋糕糊倒入到模型当中。

这样晾凉之后切成小块儿,作为零食吃或者是作为下午茶都是非常不错的选择。

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